Los mitos del “Detox”

Últimamente están muy de moda los tratamientos de desintoxicación, sobre todo de los jugos… Estos charlatanes vende jugos, nos hacen creer que estamos intoxicados y que necesitamos tomar ciertas cosas para “limpiar” nuestro cuerpo de ciertas “toxinas” que acabarán con nuestra vida tarde o temprano… para empezar hay dos tipos de desintoxicación: la de verdad que es un tratamiento médico enfocado y relacionado a la rehabilitación de drogas, ¿La otra? La robada y mal usada por estos charlatanes hipsters para liberarnos de unas “toxinas” que según acumulamos en el cuerpo. Si nuestro cuerpo estuviera lleno de toxinas y él mismo no pudiera limpiar de forma natural, probablemente estaríamos en el hospital o muertos… ¡un cuerpo normal y sano se desintoxica solito a través del hígado y la piel, incluso los pulmones mientras hablamos¡ seamos claros; NO hay nada que ayude más y mejor que un cuerpo sano, si de verdad creen estar intoxicados, vayan al hospital, no a comprar jugos. Los jugos pueden ser peligrosos, en un vaso puedes meter altas concentraciones de cosas que no son tan buenas para el cuerpo como creemos… hay vitaminas volátiles, es decir; un jugo de naranja después de 5 minutos de exprimido, solo es azúcar, que en ayunas es peligroso. Los jugos y las cosas que supuestamente te hacen un detox, únicamente son placebos que sirven para hacernos sentir menos mal de los excesos de las fiestas o, los fines de semana agitados. Muchas de estas ventas de jugos están enfocadas a toxinas que supuestamente comemos y respiramos… si tuvieran nombre o nos dijeran cuales, sería fácil medir su efectividad, pero como no lo saben, es imposible que nos digan la verdad y que sea algo medible para ver si existen resultados. Todavía es más inexplicable todos estos productos que venden, como shampoos , tés, tabletas, sales y masajes que prometen desintoxicarte… claro que puedes hacer un plan de desintoxicación de jugos de 3 días y claro que vas a perder peso… si dejas de comer 3 días, te aseguro que también bajas de peso y ¡gratis¡ Lo que tenemos que aclarar y darnos cuenta, es que vivimos en un país de gordos desnutridos… comemos mal y en exceso, calorías huecas que no nos sirven, comemos más calorías de las que necesitamos o quemamos, hacemos mal y de malas el ejercicio y creemos que todo esto nos va a ayudar… ojo, si hacemos mal el ejercicio puede ser peor, nos va a dar más hambre y nos vamos a lastimar, si tenemos sobre peso, nuestro cuerpo no está diseñado para aguantarlo. Dejemos de consumir este tipo de charlatanerías y vayamos con un especialista, dejemos de buscar dietas del Tv y novelas y seamos serios si realmente queremos hacer un cambio de hábitos en nuestra vida, si no, está bien, cada quien, pero no se engañen y no hagan rica a gente que solo abusa en las mentiras y en lo fácil que es bajar de peso si consumen sus productos… bajar de peso y tener un cuerpo estético NO es fácil y NO es rápido, hay que cambiar de raíz muchos hábitos y es para siempre, no los primeros meses del año.